Wie ik ben ?

Mijn naam is Erik van der Winkel, mental coach en oprichter van Mental Coach Sessions.

Elke verandering begint met een moment.
Een moment van eerlijkheid, van voelen dat het niet langer klopt of juist dat er méér in je zit dan je nu leeft. Dat ene moment waarop je zegt: “Ik wil dit anders. Ik ben eraan toe.”


Wat mij drijft?
Mensen helpen terug te keren naar hun eigen kracht. Naar dat vuurtje dat misschien wat kleiner is geworden, maar nooit helemaal uitgaat.

In mijn begeleiding draait het  volledig om jou. Niet om trucjes, maar om échte aandacht.
Geen oordeel, geen maskers. Wel ruimte. Voor inzicht, voor groei, voor richting.
Voor jouw verhaal, precies zoals het is.

Voor wie?

Je hebt een goed leven. Een gezin, werk, een (over)volle agenda.
Van buiten lijkt alles te kloppen. Maar van binnen wringt het.
Je voelt druk, onrust, vermoeidheid.
Je wilt helderheid, Vertragen. Weer in contact komen met wat jij belangrijk vindt.
En je zoekt iemand die jou daarin ziet, hoort en spiegelt.
Iemand die niet zweverig is, maar wel diep en naar binnen durft te gaan.

Mijn aanpak

Ik werk praktisch, verdiepend en op maat. Geen standaard traject, maar afgestemd op wie jij bent.
De technieken die ik gebruik helpen jou helder te krijgen wat er speelt en hoe je in beweging komt:

  •  NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) – Inzicht in hoe jouw gedachten en overtuigingen je gedrag sturen. Je leert bewuste keuzes maken die wél werken.

  •  De GROW-methode   Jij bepaalt de richting, ik help je op koers te blijven. Doelgericht, concreet, met een helder stappenplan.

  •  Actief luisteren – Volledige aandacht, zonder ruis. Zodat je hoort wat je diep vanbinnen al wist, maar het antwoord ontbreekt.

Wat je mag verwachten

Een sparringpartner die scherp en rustig is.
Iemand die écht luistert, je uitdaagt en tegelijk veiligheid biedt.
Geen oordeel, geen druk. Wel beweging, Richting & Grip.

Bij Mental Coach Sessions ontdek je wat er onder de oppervlakte speelt.
Je krijgt inzicht, voelt weer ruimte en leert keuzes maken die kloppen voor jou!

Waarom ik dit doe

Omdat ik geloof in de kracht van bewustwording.
Omdat ik weet hoe waardevol het is als iemand even naast je loopt.
En omdat ik geloof dat ieder mens de antwoorden al in zich draagt, soms heb je alleen iemand nodig die helpt om ze naar boven te halen.