Wie ik ben ?
Mijn naam is Erik van der Winkel, Mental coach en begeleider bij Mental Coach Sessions.
Iedere verandering begint met een moment!
Een moment van inzicht, van eerlijkheid, van voelen dat het zo niet langer kan of juist dat er méér mogelijk is.
Dat ene moment waarop je besluit: Ik wil anders. Ik wil vooruit.
Wat mij drijft? Mensen helpen terug te keren naar hun eigen kracht. Naar het vuur dat soms lijkt te doven, maar nooit echt uitgaat.
In mijn begeleiding staat één ding centraal: de kracht van de mens zelf.
Niet door te sturen, maar door ruimte te creëren. Ruimte om te ontdekken, te voelen, te groeien en om jouw innerlijke kompas opnieuw hoorbaar te maken.
Of je nu een topsporter bent, een professional met druk op de schouders, of ben je iemand die simpelweg helderheid zoekt. Bij Mental Coach Sessions vind je de ruimte om te groeien, jezelf te ontdekken, angsten los te laten, krachtiger in het leven te staan, blokkades te doorbreken, je zelfvertrouwen te versterken en jouw volledige potentieel te benutten.
Mijn aanpak
Het coaching traject bij Mental Coach Sessions is praktisch, verdiepend en afgestemd op wie jij bent.
Ik werk met drie bewezen technieken:
🧠 NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) – Dit is als een spiegel voor je denken. Samen onderzoeken we hoe taal, beelden en overtuigingen invloed hebben op je gedrag. Door inzicht te krijgen in hoe jij jezelf stuurt, kun je bewuster keuzes maken.
🧭 De GROW-methode – Doelgericht werken aan wat jij wilt bereiken. Geen abstracte gesprekken, maar heldere stappen. We brengen samen in kaart waar je staat, wat je belemmert, en welke routes er zijn om verder te komen.
👂 Actief luisteren – Veel mensen worden wel gehoord, maar niet echt beluisterd. Mijn kracht zit in volledige aanwezigheid. Door écht te luisteren ontstaat er ruimte voor wat je zelf al weet, maar nog niet had uitgesproken.
Voor wie?
Je bent ambitieus, gevoelig, misschien kritisch op jezelf. Je wilt vooruit, maar ergens loop je vast.
Je zoekt geen standaard coachtraject, maar iemand die met je meedenkt, scherp is en tegelijk rustig blijft.
Een luisterend oor zonder oordeel, maar helderheid en rust.
Mijn ervaring met sporters en professionals, leert dat mentale (denk)processen vaak bepalen wat er wél of niet gebeurt. Prestatiedruk, blokkades, twijfel of innerlijke onrust. Het zijn (herkenbare) signalen, geen obstakels. En daar werken we mee.
Wat je ervaart
In onze sessies gaat het niet om goed of fout. Het gaat om inzicht, richting en beweging. Je leert om te kijken met een andere blik, visie. Je voelt weer grip. Je ontdekt ruimte waarin eerst spanning zat.
En die ruimte is goud waard. In die ruimte ontstaat verandering.
Waar ik in geloof
Ik geloof in verbinding. Tussen hoofd en hart, lichaam en geest, tussen wie je bent en wat je doet. Ieder mens heeft een uniek verhaal. Mijn kracht is om dat verhaal te horen, te spiegelen en terug te geven in een vorm die richting geeft.
Ik werk niet met standaard oplossingen. Jij bent geen standaard mens. Wat ik wél bied, is een veilige ruimte waarin jij de regie terugpakt.
Of het nu gaat om omgaan met druk, onzekerheid of het doorbreken van oude denkpatronen, ik loop met je mee. Stap voor stap. Vanuit vertrouwen.
Waarom ik dit doe?
Ik heb altijd gefascineerd gekeken naar wat mensen drijft. Wat maakt dat de een doorgaat en de ander stopt?
Waarom voel je op het ene moment zelfvertrouwen en op het andere ineens twijfel?
Die vragen hebben me gebracht bij het coach vak. Bij NLP. Bij sportpsychologie. Bij de juiste vragen stellen. En bij het diepe besef dat ieder mens al veel antwoorden in zich draagt. Soms heb je alleen iemand nodig die naast je staat, en helpt die antwoorden te vertalen naar actie.